Costruire muscoli in 1 mese: missione impossibile?

Tutti sognano di avere muscoli rigonfi, addominali a forma di barretta di cioccolato e glutei abbondanti. Ma pochi vogliono prendersi il tempo di allenarsi adeguatamente per ottenerli. Sono sicuro che molti di voi si stanno ponendo la domanda: è possibile costruire muscoli in un mese? Ecco la mia risposta.

Costruire i muscoli più velocemente con Crazy Bulk, consegna gratuita

Costruire muscoli in 1 mese: una missione quasi impossibile

Posso costruire muscoli in un mese? Questa domanda viene posta molto spesso dai principianti che non vogliono aspettare per costruire i muscoli. Non voglio turbare nessuno, ma la costruzione di massa muscolare magra è un processo piuttosto lungo e complesso. Richiede uno sforzo costante da parte vostra.

jeune homme songeur
Costruire muscoli in un solo mese è praticamente una missione impossibile.

In realtà, se si riuscisse a guadagnare da 10 a 20 chilogrammi (kg) di muscoli in un mese, credo che sarebbe il meglio di tutti i mondi. Non credo che dobbiate sperare di poter diventare Arnold Schwarzenegger in un mese. Ma le cose sono un po’ diverse.

Il bodybuilding richiede una disciplina particolare, il rispetto di una dieta, una buona alimentazione, ecc. Direi che non è solo uno sport, è uno stile di vita. Se si vuole fare il pieno di energia il più rapidamente possibile, è necessario affrontare il processo nel modo più serio possibile.

Quanti muscoli si possono guadagnare in un mese?

Nell’arco di una settimana, il peso massimo (massa muscolare magra) che un atleta può guadagnare varia da circa 0,5 a 1 kg. Sì, purtroppo guadagnare muscoli enormi in una settimana o in un mese non funziona.

Ne consegue che il massimo che un atleta può ottenere in un mese è di 4 o 5 kg di muscolo secco. Anche su base puramente ipotetica, è impossibile guadagnare da 10 a 25 kg di muscoli al mese. A volte è irrealistico anche per un anno di allenamento.

Pertanto, vi consiglio vivamente di non prestare attenzione ai vari tipi di truffa in cui vi viene proposto un corso o una tecnica che vi permetterà di guadagnare incredibili quantità di muscoli in un mese. Si tratta di truffe in cui si imbattono spesso persone che vogliono ottenere risultati rapidi.

Ancora una volta, ripeto, non esistono pillole magiche, metodi, programmi di allenamento, ecc. È tutta una questione di duro lavoro, disciplina e desiderio. Questo vale sia per chi vuole perdere peso sia per chi vuole fare il pieno di energia.

Ma i nuovi sportivi potrebbero fare la differenza

L’unica eccezione alla regola è rappresentata dalle persone il cui potenziale di ipertrofia muscolare non è ancora stato attivato. Che cosa significa? Si tratta di persone che non si sono mai allenate in palestra e che non hanno mai strappato i muscoli.

In queste persone il potenziale di crescita non è ancora stato attivato. Ecco perché, con il giusto approccio, un neofita che si reca in palestra per la prima volta nella sua vita può mettere su una quantità di peso piuttosto impressionante in un mese. Questo è possibile se fa tutto correttamente, preferibilmente sotto la stretta supervisione di un istruttore.

In questo caso, il principiante potrà mettere su un massimo di 5 kg al mese. In futuro, il potenziale di crescita diminuirà notevolmente. Se ci si allena durante il primo anno, nei primi sei mesi si possono guadagnare in media 4 kg al mese. Con l’esperienza, questa cifra si ridurrà notevolmente, fino a circa 1 o 2 kg al mese.

se muscler en 1 mois avec les produits Crazy Bulk
I bodybuilder più esperti testimoniano che è possibile costruire rapidamente i muscoli con i prodotti Crazy Bulk.

Integratori Crazy Bulk: la soluzione per accelerare il bodybuilding

Come già detto, non è possibile costruire muscoli in un solo mese. Tuttavia, con l’aiuto giusto, è possibile migliorare notevolmente i risultati delle sessioni.
sessioni. Gli integratori Crazy Bulk sono la soluzione migliore. Lasciate che ve li presenti.
Crazy Bulk è una gamma di integratori alimentari con ingredienti completamente naturali.

Questi integratori possono essere utilizzati da chi vuole aumentare le dimensioni dei propri muscoli attraverso l’esercizio fisico e una dieta corretta. I prodotti della gamma Crazy Bulk sono chiamati steroidi legali perché contengono estratti vegetali ma hanno effetti simili agli steroidi anabolizzanti illegali. Crazy Bulk non è un singolo prodotto, ma una gamma completa di integratori progettati per scolpire il corpo.

Con effetti simili al dianabol, il D-Bal è certamente il prodotto di punta di Crazy Bulk.
Trenorol, che imita lo steroide trenbolone. D-Bal migliora la ritenzione di ossido nitrico nei muscoli. Aumenta la produzione di proteine e la riparazione cellulare. Come analogo naturale dell’Anadrol, l ‘Anadrole migliora la produzione e la circolazione dei globuli rossi nel muscolo. Analogo naturale del deca-durabolin, DecaDuro è un potente integratore multifunzionale che potenzia molti dei meccanismi necessari alla costruzione del muscolo.

Costruire i muscoli più velocemente con Crazy Bulk, consegna gratuita