Come si combina un progetto sportivo con un progetto scolastico?

Un progetto sportivo e obiettivi sportivi ambiziosi sono incompatibili con un serio progetto accademico o professionale? La domanda sorge spontanea a molti genitori preoccupati per il futuro dei propri figli. E a ragione. Eppure, nei media vediamo regolarmente sportivi di alto livello che hanno successo negli studi. Li ammiriamo e pensiamo di trovarci di fronte a persone eccezionali che hanno successo in tutto ciò che fanno. Ma la loro personalità può spiegare da sola questo doppio successo? Il fatto di avere un progetto sportivo può aver contribuito al loro successo accademico?

Che cos’è un progetto sportivo?

Tutti gli sportivi hanno buone ragioni per praticare lo sport: salute, estetica, performance, piacere o rete sociale. Ma non tutti hanno un obiettivo o un progetto sportivo. Che cos’è un obiettivo sportivo?

Secondo la sua etimologia, obiettivo deriva dal latino Ob (prima) – Jacere (lanciare). In origine, un obiettivo è ciò che si lancia davanti a sé. L’obiettivo è quindi ciò che vogliamo raggiungere e che abbiamo precedentemente pianificato per noi stessi.

Un obiettivo sportivo non è solo un sogno. Si può sognare di diventare campione olimpico dei 100 metri o di vincere il Tour de France senza mai allenarsi o cercare di raggiungerlo. Il sogno c’è, ma non si mette in atto nulla per realizzarlo perché non c’è un vero progetto. Il sogno è una manifestazione di desiderio e probabilmente è il punto di partenza di molte ambizioni e di molti successi, ma non è sufficiente. Per realizzare le nostre ambizioni, dobbiamo definire il nostro obiettivo e avere un piano. In termini sportivi, per avere successo, questo obiettivo deve essere almeno realistico, cioè in relazione alle prestazioni che abbiamo già ottenuto. Un giorno un giovane atleta venne da me e mi disse: voglio correre più veloce di Usain Bolt, anche se non aveva mai partecipato a una gara di atletica. Era un sognatore…. Questo non significa che si debba mancare di ambizione. Quando ci si pone un obiettivo, questo va sempre al di là di ciò che si è già fatto, ma non è estraneo a ciò che si è già fatto. Ho detto a questo giovane che il suo primo obiettivo dovrebbe essere quello di prepararsi a una prima gara per scoprire qual è il suo talento e se ha senso porsi un obiettivo del genere.

Fissare un obiettivo serio non significa darsi i mezzi per raggiungerlo. Ogni obiettivo implica un progetto. Un atleta che punta a un certo livello di prestazioni deve, in collaborazione con il suo allenatore, definire il numero di sedute settimanali, pianificare le fasi di avanzamento e organizzare il suo tempo in modo da poter svolgere questo programma. Deve anche mettere in atto un programma di alimentazione che gli consenta di raggiungere le prestazioni. Deve curare il suo equilibrio psico-affettivo e mettersi nella condizione psicologica di poter dare il meglio di sé, perché l’aspetto mentale sarà una parte non trascurabile del suo successo. In altre parole, avere un obiettivo sportivo serio significa essere consapevoli di tutte le risorse e gli sforzi necessari. Naturalmente, o purtroppo, non è perché siamo coraggiosi, rigorosi e pianifichiamo tutto che il successo è garantito. Il fallimento è sempre una possibilità. Ma lungi dall’essere una punizione umiliante, sono il nostro miglior modo di imparare. Impariamo più dai nostri fallimenti che dai nostri successi. In seguito a un fallimento, o meglio a una riflessione sul fallimento, possiamo scoprire cosa è necessario correggere o migliorare e raggiungere il nostro obiettivo in un secondo momento. In seguito a un fallimento, possiamo anche sapere che l’obiettivo non era adatto a noi, che questo progetto non ci corrisponde e che dobbiamo cambiare il nostro obiettivo.

Lo sport, una scuola per la vita

Si può fare un parallelo tra un progetto sportivo e altri progetti di vita: professionali, familiari o di altro tipo. In tutti i casi, si tratta di mettere in campo risorse, elaborare un piano e organizzare il tempo. Che si tratti di sport, di finanza o di avviare un’impresa, per raggiungere un obiettivo bisogna sempre mettere in atto tutto ciò che serve per realizzarlo, altrimenti rimane solo un sogno. Da questo punto di vista, lo sport è un’ottima scuola di vita. Quando, nel corso delle nostre attività sportive, siamo portati a elaborare un piano serio e a porci degli obiettivi, impariamo come ottenere ciò che vogliamo, e certi atteggiamenti saranno applicabili anche in altri ambiti della vita. Impariamo che non si può ottenere nulla senza sforzo e tenacia e impariamo a non arrenderci dopo un fallimento.

compétition de sport

A volte sentiamo genitori di giovani sportivi o insegnanti che chiedono ai loro figli o alunni di abbandonare lo sport o di praticarlo solo come hobby per potersi concentrare sugli studi. A parte lo squilibrio psicologico che l’interruzione dell’attività sportiva può provocare, questa richiesta trascura il contributo che lo sport, in particolare quello agonistico, può dare allo studio. Imparare ad avere successo nel proprio progetto sportivo significa anche imparare ad avere successo in qualsiasi altro progetto, in particolare in un progetto scolastico. Quando si sa come organizzare l’allenamento, si sa come organizzare l’apprendimento. Quando si sa come gestire lo stress di una gara, si sa come gestire lo stress di un esame. Lo sport richiede spesso di imparare a fidarsi e a conoscere se stessi. Questo apprendimento può essere decisivo per il successo a scuola e poi nel lavoro. Naturalmente, questo non significa che l’impegno nello sport sia sufficiente per avere successo a scuola. Gli atleti devono essere consapevoli di questo parallelismo. Devono essere in grado di proiettarsi, sia a livello sociale che sportivo. Ed è compito dell’educatore sportivo sensibilizzare su questo punto: mostrare ai propri giovani atleti la necessità di preparare una carriera sportiva e sociale allo stesso tempo. È nell’interesse degli educatori sportivi fare questo punto, non solo perché può rassicurare i genitori sulla questione scolastica, ma anche perché se lo sport può aiutare il successo scolastico, è vero anche il contrario. Il progetto scolastico può aiutare il successo sportivo.

E se un progetto scolastico potesse aiutarvi ad avere successo nello sport…?

Per cominciare, avere un doppio progetto, sportivo e accademico o professionale, significa avere la garanzia che se il primo non funziona o se ci si infortuna, non si finisce con un nulla di fatto. In molti sport non professionistici è una necessità assoluta considerare questa possibilità.

Ma il progetto accademico o professionale può avere un altro interesse per l’atleta. Nelle competizioni, la pressione per il successo è minore se tutta la vita non dipende dal risultato. Un atleta che ha altri progetti nella vita oltre allo sport sarà meno sotto pressione prima della gara e avrà più successo. Immaginate lo stress di una persona che è all’inizio, che sa che perderà i suoi sponsor se fallisce e che non ha altri progetti nella vita se non quello di salire attraverso il suo sport… In generale, avere diversi progetti e obiettivi nella vita è un fattore di stabilità psicologica. Perché se un progetto fallisce, tutta la vita non va a rotoli. Si hanno i mezzi per rimettersi in piedi più rapidamente e concentrarsi e costruire su qualcos’altro. Naturalmente, il contributo del progetto scolastico al progetto sportivo dipende dalla compatibilità degli orari. L’orario scolastico deve essere compatibile con le sessioni di allenamento. Ma è notevole che oggi, in Francia, si stiano creando sempre più strutture per rendere possibile questa compatibilità. Gli accordi tra club e istituti di formazione lo rendono possibile e sono molto vantaggiosi. Siamo sempre più disposti ad adattare il calendario degli sportivi di alto livello nell’istruzione secondaria e superiore.

I progetti sportivi e quelli accademici o professionali non solo non sono incompatibili, ma si completano talmente bene da essere reciprocamente vantaggiosi. Per il loro successo sportivo e per il loro futuro sociale, gli sportivi hanno interesse a perseguire un doppio progetto. Non mancano esempi di sportivi che hanno avuto successo su entrambi i fronti. Probabilmente non è un caso che Stéphane Diagana abbia studiato economia, che Gilles Quénéhervé (secondo classificato ai mondiali dei 200 metri) sia diventato prefetto e che Serena Williams, Maria Sharapova e Michael Jordan siano imprenditori di successo.