Quando si parla di bodybuilding, molte personalità si distinguono dalla massa. Questo è sicuramente il caso di Dexter Jackson, noto come « The Blade ». Questo talentuoso culturista è nato il 25 novembre 1969 a Jacksonville, in Florida. Oggi è un rinomato culturista professionista americano affiliato alla IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness). Dopo diverse apparizioni, ha vinto il titolo di Mr. Olympia nel 2008. Detentore del record di partecipazioni a questa competizione, 18, è considerato uno dei più grandi culturisti di tutti i tempi. Diamo uno sguardo alla sua carriera, ai suoi successi e a ciò che lo rende speciale.
Sommaire
La carriera di Dexter Jackson
Uno sportivo nel cuore
Prima di entrare nel mondo del bodybuilding, Dexter Jackson era già impegnato in vari sport, tra cui il baseball, il calcio e la corsa. Anche se all’inizio non era molto interessato a indossare i pantaloni, è stato sedotto dal caloroso applauso della folla durante una gara di bodybuilding locale a cui ha partecipato. Da quel momento in poi ha sognato di partecipare alle gare di bodybuilding. Ha avviato una carriera in questo settore ed è giusto dire che ha vinto la sua scommessa…
La sua carriera
Gli anni ’90
Nel 1992, Dexter Jackson ha partecipato per la prima volta al campionato Southern States NPC (National Physique Commitee), classificandosi al terzo posto.
Nel 1995 ha vinto il campionato NPC USA dei pesi leggeri.
Nel 1996 ha partecipato al National NPC, classificandosi al 6° posto.
Nel 1998 ha dominato la competizione ai campionati nordamericani, classificandosi al primo posto in tutte le categorie.
La sua prima apparizione da professionista è avvenuta nel 1999 all’Arnold Classic, dove si è classificato al 7° posto. Nello stesso anno, si è classificato al 4° posto nel British Grand Prix. Dexter Jackson si è classificato terzo alla Night of Champions del 1999.
Alla sua prima partecipazione al concorso Mr. Olympia, si è classificato al 9° posto.
Gli anni 2000
Nel 2005 e nel 2006, Dexter Jackson ha vinto il concorso Arnold Classic per due anni consecutivi.
Dopo essersi classificato terzo nell’edizione 2007 di Mr. Olympia, è stato criticato per non essere mai stato in grado di fare meglio. L’anno successivo ha dimostrato il contrario, conquistando il titolo di Mr. Olympia e battendo il due volte campione di Mr. Olympia Jay Cutler. È diventato il 12° uomo a vincerlo. Dexter è il secondo uomo a vincere sia il Mr. Olympia che l’Arnold Classic nello stesso anno.
Come Chris Dickerson (1982) e Samir Bannout (1983), « The Blade » ha vinto il titolo di Mr. Olympia solo una volta.
D’altra parte, il 2008 è stato un anno prospero. Non solo ha vinto i titoli di Mr. Olympia e Arnold Classic, ma si è anche classificato al primo posto negli IFBB Pro VIII Australian Grand Prix, New Zealand Grand Prix e IFBB Russian Grand Prix.
La sua carriera è proseguita e nel 2009 si è classificato terzo al concorso Mr. Olympia e quarto all’Arnold Classic.
Gli anni 2010
Nel 2012 ha vinto l’IFBB Masters Olympia all’età di 43 anni. L’anno successivo si è classificato al primo posto dell’IFBB Pro Australian Grand Prix e dell’Arnold Classic.
Nel 2015, all’età di 45 anni, Dexter Jackson ha ottenuto il primo posto all’Arnold Classic, all’Arnold Classic Australia e all’Arnold Classic Europe. Si è piazzato al secondo posto a Mr. Olympia.
Nel 2016 ha vinto Mr. Olympia Europe. Ha vinto l’Arnold Classic Europe per la terza volta e ha conquistato il primo titolo dell’Arnold Classic South Africa. Si è classificato terzo a Mr. Olympia.
Nello stesso anno è stato nominato l’uomo con il maggior numero di titoli IFBB di bodybuilding professionale, con 28 titoli.
I numerosi successi di Dexter Jackson
Dexter « The Blade Jackson detiene numerosi record, tra cui il numero di titoli vinti all’Arnold Classic Original: cinque.
Solo cinque culturisti sono riusciti a vincere sia il Mr. Olympia che l’Arnold Classic, e Dexter Jackson è uno di loro.
Nell’intera storia del bodybuilding, solo cinque persone sono riuscite a vincere il concorso IFBB Open Pro all’età di oltre 46 anni. Dexter Jackson è il quinto culturista ad aver raggiunto questa impresa. A lui si aggiungono :
- Lisa Aukland all’età di 47, 48, 49 e 50 anni.
- Yaxeni Oriquen-Garcia a 49 anni
- Betty Pariso a 53 anni
- Albert Beckles a 61 anni
Nonostante la sua statura relativamente bassa di 1m68, questo culturista americano è riuscito a farsi un nome nel mondo del bodybuilding e a diventare uno dei migliori culturisti di sempre.
Tutto su Dexter Jackson
L’allenamento di Dexter Jackson
Come molti professionisti, Dexter Jackson cerca sempre di ascoltare il suo corpo e adatta il suo allenamento di conseguenza. Per lui è importante rimanere sempre in forma ed evitare infortuni. Sollevare pesi e ripetere una serie di movimenti non gli basta: vuole sentire i muscoli che lavorano.
Per continuare a migliorare costantemente, non esita a collaborare con altri professionisti della disciplina, come George Farah e Charles Glass.
Oltre alle sessioni di bodybuilding, Dexter pratica due sessioni di aerobica al giorno, sei giorni alla settimana.
La sua dieta
In quanto bodybuilder, è naturale che Dexter Jackson stia attento a ciò che mangia, assicurandosi di dare al suo corpo tutto ciò di cui ha bisogno per rimanere al top. In generale, questo sportivo evita i pasti monotoni. In bassa stagione, si concede qualche piatto stravagante come il purè di patate, il bacon di tacchino, l’aragosta al burro o la bistecca con una buona salsa. Per essere sicuro di essere in forma prima delle gare, mangia tilapia, petti di pollo e bistecche, questa volta senza salsa.
Le sue misure
- Altezza: 1,68 m
- Peso: 98 kg
- Peso fuori stagione: 107 kg
- Circonferenza del petto: 132 cm
- Circonferenza delle braccia: 50 cm
Visibilità online di Dexter Jackson
- Sito web: http://www.builtbyblade.com/
- Facebook: https: //facebook.com/DexterJacksonFanclub/
- Twitter : @MrOlympia08
- Instagram: @mrolympia08
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCxgWtmo_SRIO8uBS9Vzn-yQ
