I booster pre-allenamento sono stimolanti che aiutano a migliorare la tenuta durante le sessioni di allenamento. In genere vengono assunti prima. Il risultato è unaumento del tono, dell’energia, della resistenza e della forza. In breve, un piccolo prodotto miracoloso che vi semplifica la vita e vi dà la possibilità di andare oltre nell’allenamento. E quindi nel bodybuilding. Tuttavia, non tutti i booster pre-allenamento sono uguali, alcuni sono migliori di altri o si adattano più facilmente ai vostri esercizi. Ecco perché abbiamo deciso di dare un’occhiata in giro per trovare quelli che valgono davvero la pena: i migliori booster pre-allenamento.
Sommaire
Il nostro confronto senza esclusione di colpi dei migliori stimolatori pre-allenamento
Il nostro preferito e il numero 1, Gold Standard Pre-Workout Booster di Optimum Nutrition, per la sua qualità.
- Certifié INFORMED CHOICE – Pre Workout en poudre prêt à mélanger et testé pour les substances interdites offrant un soutien énergétique aux amateurs de fitness ou de sports d'équipe, ainsi que les athlètes professionnels
- Complément pour la PERFORMANCE et la PUISSANCE* avec 3,4 g de créatine monohydrate et 175 mg de caféine de source naturelle par portion
- Complément Pre Workout avec des vitamines du complexe B, dont les vitamines B6 et B12 qui contribuent au fonctionnement normal du métabolisme énergétique, ainsi qu’à la RÉDUCTION DE LA FATIGUE ET DE L’ÉPUISEMENT**
- Boisson pré-entraînement déclinée en 5 goûts délicieux ; pour préparer un shake, mettez une dosette dans 350 ml d'eau froide et mélangez avant de consommer
- La caféine aide à accroitre la vigilance et la concentration. Source : EFSA Journal 2011;9(4):2054 24
Caratteristiche
Gold Standard Pre-Workout Booster di Optimum Nutrition è uno dei migliori disponibili oggi sul mercato… È formulato per fornire tutti i nutrienti e le vitamine di cui i bodybuilder hanno bisogno. Inoltre, il marchio Optimum Nutrition è molto conosciuto nel settore. Questo marchio americano produce tutti i suoi prodotti nella sua fabbrica negli Stati Uniti e si assicura sempre di utilizzare i migliori ingredienti disponibili. Questo Booster contiene 175 mg di caffeina naturale e 3 g di creatina. Inoltre, contiene un pacchetto di vitamine che contribuiscono a un normale metabolismo energetico. Infine, contiene ingredienti che aiutano il corpo a creare e riparare i muscoli: CarnoSyn, Beta-Alanina (1,5 g), Citrullina, L-Carnitina e N-Acetil-Tirosina.
Benefici
- Formulazione perfetta: Optimum Nutrition presta sempre molta attenzione ai suoi prodotti, utilizzando i migliori ingredienti sul mercato e prestando molta attenzione alla produzione. Spesso ci vogliono anni prima che un prodotto venga messo a punto. Ecco perché i suoi prodotti sono sempre orientati alla performance, nel rispetto dell’organismo.
- Un vero e proprio booster: con 175 mg di caffeina in una sola dose, non preoccupatevi. Sarete motivati! Migliorerà la vostra capacità di concentrazione e di attenzione durante l’allenamento.
- Più di un semplice booster: il Booster Pre-Workout Gold Standard di Optimum Nutrition non serve solo a darvi una spinta, ma anche a dare al vostro corpo un certo equilibrio. In modo che il corpo trovi tutto ciò di cui ha bisogno. Per questo contiene numerose vitamine, tra cui B1, B6 e B12. Ma anche creatina e ingredienti per la costruzione.
Svantaggi
- Prezzo: per un prodotto di questa qualità è necessario pagare di più. Entrano in gioco diversi criteri. C’è il marketing e la confezione del marchio, c’è la quantità di ingredienti inclusi (e sono molti) e c’è la qualità degli ingredienti. È probabilmente quest’ultimo punto a rappresentare la spesa maggiore… Ma non c’è niente di meglio che usare caffeina di origine naturale… Così come non c’è niente di meglio che usare le proteine dell’uovo in un mass gainer… Il corpo può solo reagire meglio.
La nostra opinione in
poche parole: Gold Standard Pre-Workout Booster di Optimum Nutrition è davvero un buon prodotto! C’è tutto, dalla garanzia di un produttore serio alla qualità degli ingredienti. Con questo prodotto si ha tutto ciò che serve per iniziare l’allenamento in tutta tranquillità. L’assunzione consigliata è diuna porzione al giorno. Una porzione corrisponde a 1/2 cucchiaio (circa 6 g) in uno shaker da 350 ml di acqua. Inoltre, non potremo mai sottolineare abbastanza il contenuto di creatina del prodotto. Circa 3 grammi per dose. Questo ingrediente offre tutto ciò che serve per aumentare la potenza e le prestazioni. Vale la pena sottolineare che un integratore pre-allenamento non è un vero integratore pre-allenamento se non contiene creatina. E qui, con il Gold Standard di Optimum Nutrition, avete la vostra dose!
Il nostro sfidante numero 2, l’integratore alimentare The Curse di Cobra Labs, per il suo rapporto qualità-prezzo.
Caratteristiche
Non c’è bisogno di guardare lontano per vedere cosa fa questo prodotto per il vostro corpo: basta leggere il nome « The Curse » per capire che si tratta di un prodotto super potente che vi darà tutto ciò di cui il vostro corpo ha bisogno per sopravvivere a una sessione di allenamento. Il prodotto è stato progettato per essere utilizzato « secondo necessità ». Ciò significa che potete aumentare la dose giornaliera a seconda del tipo di sport che praticate, ma anche se non funziona abbastanza per i vostri gusti. È possibile assumere fino a 3 dosi al giorno! Con il suo aroma fruttato di limone e il suo gusto abbastanza dolce, va giù molto bene.
Benefici
- Buona congestione: Cobra Labs Curse offre un’ottima congestione, che consente di raggiungere i propri obiettivi.
- Un marchio ad alte prestazioni: fondato nel 2010, Cobra Labs ha già rilasciato diversi prodotti, tra cui The Curse! e sono disponibili in tutto il mondo, rivolgendosi a un pubblico esigente che vuole solo il meglio. Ecco perché il marchio è specializzato nel mercato di nicchia dei prodotti ad alte prestazioni.
- Un effetto immediato: a differenza di altri prodotti, l’effetto è immediato. Fin dalla prima dose, si sente l’energia che attraversa il corpo. Si tratta quindi di un prodotto ideale quando si cerca qualcosa che funzioni subito e non tra 3 settimane…
- Creatina e ingredienti semplici: anche in questo caso la creatina è presente nel prodotto e apporta i suoi benefici a questo booster pre-allenamento. Inoltre, l’elenco degli ingredienti non si estende per chilometri… Sapete cosa state assumendo e sapete che funziona!
Svantaggi
- Mancanza di energia: alcuni bodybuilder trovano che questo prodotto manchi di spinta e non fornisca abbastanza energia. Questo è possibile, ed è per questo che la dose da assumere è adattabile. Come indicato sul retro della confezione, è possibile assumere fino a 3 volte la dose. Oltre questa dose non è consigliabile, perché bisogna tenere conto dei 3 grammi di creatina.
- Alimentazione corretta: quando si costruiscono muscoli, è necessario mangiare in modo corretto. Perché è lì che si trovano tutte le vitamine e i nutrienti necessari per la crescita muscolare. Ma se assumete The Curse, fate attenzione. Dopo aver mangiato cibi veloci o contenenti molti zuccheri veloci, vi sentirete male. Nel corpo si verifica una reazione nociva. Quindi tenetelo d’occhio…
In poche parole, la nostra opinione
The Curse è un’ottima soluzione sul mercato dei booster pre-allenamento. Grazie al suo dosaggio variabile, è possibile adattare l’assunzione agli effetti che si provano. Se è troppo potente, rimarrete al vostro livello, ma se non ottenete un effetto sufficiente, potete aumentare la dose. In termini assoluti, il prodotto inizia a funzionare entro 15-20 minuti dall’assunzione, il che è perfetto per il vostro allenamento. Dopo la prima dose si avverte immediatamente una sensazione di formicolio. Questo vi dice che il prodotto sta funzionando! Inoltre, per quanto riguarda il rapporto qualità-prezzo, è difficile da battere! L’unico inconveniente che abbiamo notato è forse la mancanza di energia con una sola dose. Può essere fastidiosa, ma è un ostacolo facilmente superabile.
La nostra scelta N°3, la polvere pre-allenamento Cellucor C4 Ripped, per la sua facilità d’uso.
Caratteristiche
C4 Ripped è una polvere pre-allenamento che contiene gli ingredienti necessari per ottimizzare una sessione di allenamento. La miscela Ripped è stata sviluppata e progettata per aumentare la perdita di grasso. A tal fine, utilizza L-carnitina, caffeina e altri ingredienti. Inoltre, è molto facile da usare, perché basta mescolare un cucchiaio di polvere con acqua. È possibile scegliere tra diversi gusti, tra cui limone, multi-frutto e lampone. Per ottenere il massimo effetto, si consiglia di non superare la dose consigliata… Anche in questo caso, sentirete il formicolio alle dita dovuto alla beta-alanina.
Benefici
- Una formula intelligente: la formulazione di questo prodotto per il bodybuilding non è complicata, ma contiene tutto ciò che serve per un buon allenamento. C’è la caffeina, 150 mg per dose, per dare l’energia necessaria. Ci sono arginina e L-carnitina, che sono destinate al taglio e quindi alla perdita di massa grassa, inutile nel bodybuilding. Questo lo rende uno dei migliori stimolatori pre-allenamento.
- Facile da usare: la polvere pre-allenamento Cellucor C4 Ripped è molto facile da usare, in quanto basta prendere un misurino e scioglierlo in un grande bicchiere d’acqua. Inoltre, la miscibilità del prodotto è eccellente.
- Risultati garantiti: il marchio Cellulcor garantisce l’efficacia dei suoi prodotti. Per questo motivo, tutti i prodotti acquistati godono di una garanzia di rimborso di 30 giorni. Inoltre, la polvere è prodotta in uno stabilimento conforme alle Good Manufacturing Practice, un marchio britannico che riconosce i produttori rispettosi.
Svantaggi
- Assenza di creatina: a differenza di molti suoi concorrenti, Cellulcor non utilizza la creatina per costruire i muscoli. Questo è un punto a sfavore. Tuttavia, per le culturiste è perfetto.
- Gusti: deve piacere a tutti. Ad alcuni piacerà, ad altri molto meno. Ma, di per sé, è bevibile e non suscita disgusto. Ma i sapori sono molto particolari e non tutti troveranno quello che cercano. Ciò è dovuto anche al fatto che il produttore non aggiunge zucchero alla sua preparazione. Quindi, nessun sapore dolce.
La nostra opinione in
poche parole Con questa polvere da allenamento, Cellulcor ha realizzato un prodotto molto efficace che può essere acquistato a un prezzo ragionevole. Ce n’è per tutti i gusti… 30 minuti dopo aver assunto la dose, si sente l’energia fluire e il formicolio nelle dita. Sapete di essere pronti. Con questo prodotto C4 Ripped, si ha una buona spinta tonificante e un buon recupero successivo. Il bodybuilder non ha la sensazione di crollo che si prova con altri prodotti. Non ci sono pause. D’altra parte, va chiaramente sottolineato che il prodotto non utilizza la creatina, che è un vero svantaggio per i bodybuilder. È meno efficace, anche se questo aspetto è compensato da altri prodotti. Infine, il gusto non è eccezionale, ma maschera l’amarezza naturale di questo tipo di prodotto
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Quali sono i criteri da tenere in considerazione prima di acquistare un integratore pre-allenamento?
Il tipo di integratore pre-allenamento
Ogni sessione di allenamento ha il suo programma. A seconda degli esercizi e della durata, è opportuno cercare booster pre-allenamento contenenti prodotti più specifici. Gli stimolanti (caffeina, ad esempio) e le creatine sono ideali per le sessioni intense. Tipo HIT. In un breve lasso di tempo, si chiede al corpo di fornire molta energia. Questi ingredienti facilitano il compito. Labeta-alanina e i BCAA sono efficaci per le sessioni di allenamento lunghe, in cui il carico è ben distribuito nel tempo. Permettono al corpo di resistere più a lungo, mascherando il dolore e lo sforzo. Anche i vasodilatatori sono una buona alternativa. Il sangue circola in modo ottimale per molto tempo, ritardando l’insorgere della fatica.
Gli ingredienti di un booster
Affinché un booster sia efficace, deve contenere determinati ingredienti. In generale, la caffeina è l’ingrediente più importante. Stimola il corpo e la frequenza cardiaca. Ci si sente eccitati e pronti a lavorare. Poi c’è la creatina… Si trova nel pesce e in altri alimenti ricchi di proteine. È una molecola che permette al muscolo di rigenerarsi rapidamente e quindi di recuperare facilmente. La seconda è interessante: la beta alanina è stata studiata per ritardare l’insorgenza della fatica, compresa quella muscolare. I principianti del bodybuilding ne saranno particolarmente ghiotti, perché permetterà loro di allenarsi più a lungo. Il suo principale segno di riconoscimento: formicolio alle dita e talvolta arrossamento. Infine, ci sono i vasodilatatori. Come l’arginina o la citrullina. Si tratta di molecole che hanno lo scopo di dilatare le vene per facilitare il flusso sanguigno. E quindi il trasporto di nutrienti e ossigeno ai muscoli. Inoltre, la citrullina elimina le tossine presenti nei muscoli, riducendo così il dolore.
I benefici di un booster
Un integratore pre-allenamento per il bodybuilding può avere una composizione semplice. Ma può anche essere più avanzato… Ad esempio, alcuni produttori aggiungono vitamine o altri ingredienti per renderli più efficaci. Alcuni produttori aggiungono carboidrati, in altre parole zucchero. Lo scopo è quello di dare energia al corpo. Ma fate attenzione a quanto ne aggiungete. Una grande quantità di zucchero fa sentire stanchi quando i livelli di zucchero nel sangue si abbassano. Non è una buona cosa. Preferite il siero di latte, composto da proteine, per durare più a lungo e non giocare troppo con i livelli di zucchero nel sangue. Infine, i BCAA sono un triplo amminoacido: leucina, isoleucina e valina. Questi tre aminoacidi rappresentano circa il 33% delle proteine presenti nei muscoli. Ciò significa che la loro assunzione migliora notevolmente lo sviluppo muscolare e il recupero dopo l’allenamento. Inoltre, aumentano la forza e la resistenza e riducono il grasso addominale.
L’obiettivo
L’assunzione di un integratore alimentare aumenta la forza e la resistenza. È possibile scegliere tra diversi prodotti, e quindi diverse formulazioni, per selezionare quello più adatto al tipo di allenamento che si sta svolgendo. Questo vi permette di sfruttare al meglio i vostri sforzi e di ottenere risultati migliori. Perché avrete scelto il miglior booster pre-allenamento! Quindi :
- Se cercateenergia e perdita di peso, optate per la caffeina e la tirosina.
- Se cercate forza e potenza, optate per la creatina e la taurina.
- Se cercate la crescita muscolare, optate per i BCAA e i carboidrati.
- Se cercate il recupero fisico, optate per la glutammina, lo zinco, il magnesio, ecc.
- Se cercate la resistenza, optate per la beta alanina e l’ornitina.
Dove posso acquistare un integratore pre-allenamento al miglior prezzo?
Gli integratori pre-allenamento sono venduti ovunque nelle palestre e nei negozi di fitness, ma non è detto che la scelta sia ampia. La maggior parte delle palestre lavora con un numero limitato di prodotti. È possibile acquistarli anche su Internet, ma attenzione al rischio di frodi e contraffazioni. Amazon è quindi una soluzione sicura. Inoltre, il sito offre spesso offerte speciali o saldi che rendono i prodotti ancora più interessanti. E infine, ma non meno importante, si ha il vantaggio di avere accesso alle numerose recensioni lasciate da altri utenti e consumatori di Internet.
Perché assumere un booster pre-allenamento durante la costruzione muscolare?
Per migliorare l’efficacia dell’allenamento e massimizzare i guadagni nel bodybuilding. La scelta del miglior booster pre-allenamento è fondamentale per l’efficacia del vostro allenamento. A seconda del tipo di allenamento e del programma che avete elaborato, dovrete scegliere un prodotto piuttosto che un altro… Per sessioni brevi e intense, avete bisogno di un booster esplosivo. Qualcosa che sia potente. Creatina e caffeina, o qualsiasi altro stimolante, saranno i benvenuti. Per le sessioni più lunghe, è necessario cercare qualcosa che aumenti la resistenza. In genere si tratta di prodotti contenenti beta-alanina o BCAA.
A cosa serve nel bodybuilding?
Il booster pre-allenamento è l’equivalente di un integratore alimentare che dà al bodybuilder un piccolo extra. Si guadagna in termini di resistenza, determinazione, tono, forza d’animo e così via. In breve, se in qualche momento del vostro allenamento di bodybuilding vi trovate in una situazione di stallo, questo è il tipo di prodotto che vi libererà e vi permetterà di raggiungere il livello successivo. In breve, il booster pre-allenamento permette di :
- migliorare la congestione muscolare edare una sensazione migliore durante l’esercizio.
- intensificare l’aggressività mentale
- eliminare gli sforzi a vuoto che portano alla stanchezza e all’affaticamento mentale
- aumentare il tono in modo da poter resistere più a lungo o più intensamente.
Come si assume il booster pre-allenamento?
Il booster pre-allenamento si assume sempre il giorno della sessione… Non si deve mai assumere un booster pre-allenamento in un giorno di riposo, perché non serve a nulla. È preferibile assumerlo 30 minuti prima della sessione di allenamento, per dare al corpo il tempo di assimilare il booster. Deve fare effetto, altrimenti si perderà l’allenamento. A seconda del proprio tasso metabolico, è necessario attendere più o meno tempo. Per migliorare l’effetto, si può anche combinare con altri integratori alimentari, come il siero di latte o il malto. L’assunzione di siero di latte isolato con il booster può essere vantaggiosa, poiché spesso questi non hanno risorse proteiche. L’organismo deve quindi trovarle altrove. Se si opta per una miscela con maltodestrine, si avrà un apporto energetico prolungato. Poiché l’obiettivo è spesso l’esplosività, la fine delle sessioni può essere più dura. Con il malto, si ha un apporto calorico fino alla fine, che ritarda l’insorgere della fatica e migliora la resistenza.
I 10 migliori stimolatori pre-allenamento secondo le recensioni e le vendite su Amazon
Per concludere, non c’è niente di meglio di una breve Top 10 dei migliori booster pre-allenamento disponibili su Amazon, in base alle recensioni e soprattutto al numero di vendite:
