I miti sui prodotti per costruire i muscoli senza fare nulla

Ovunque si guardi, si dice che se si vogliono costruire molti muscoli, bisogna usare prodotti alimentari e integratori. Se credete alle pubblicità, vi trasformeranno in una bestia da competizione quasi all’istante. Questa è la parte di marketing. In realtà, ci vuole molto di più di una capsula o di un frullato per costruire i muscoli, soprattutto senza fare nulla. Il team di Athletes Temple cercherà di distinguere il vero dal falso per offrire un’analisi di ciò che sta realmente accadendo.

Guadagnare muscoli senza fare nulla

Partiamo dall’inizio. Chiunque voglia costruire muscoli, migliorare il proprio fisico o dedicarsi al bodybuilding si imbatte rapidamente in pubblicità che esaltano le virtù di questo o quel prodotto. Se si deve credere a queste pubblicità, i prodotti venduti daranno all’atleta una vera e propria spinta. Meglio ancora, lo faranno senza che voi dobbiate muovere un dito. Ovviamente questo non è vero. Per aumentare i muscoli è necessario allenarsi.

Quindi bisogna dimenticare questo primo mito del prodotto miracoloso. Solo il sudore e lo sforzo fanno aumentare la massa muscolare. Ci sono altri fattori in gioco, come la dieta e alcuni integratori alimentari utili, naturalmente! Esistono prodotti che aiutano ad aumentare la massa muscolare (costruendo o tagliando), ma i veri prodotti non nascondono la verità. Come suggerisce il nome, si tratta di integratori che si aggiungono a tutto il resto.

Presentano rischi

Un altro mito ben noto su questi prodotti è che sono innocui per l’organismo. Il mito che facciano solo bene all’organismo è, ovviamente, completamente falso. Tutto ciò che si ingerisce ha un impatto sul corpo. A maggior ragione, se si assume un prodotto in grado di far mettere su muscoli senza fare nulla, ha un forte impatto. E quindi potenzialmente pericoloso.

Tutti i prodotti che hanno un forte impatto sullo sviluppo muscolare sono attualmente vietati perché troppo pericolosi per la salute. Ne sono un esempio il testosterone e il Dianabol. Hanno effetti collaterali che annullano i benefici della loro assunzione. Anche per questo motivo sono molto utili i prodotti naturali, indubbiamente meno potenti.

L’allenamento è la chiave

Infine, c’è un solo modo per guadagnare muscoli, e non è quello di non fare nulla. È tutta una questione di allenamento e, in secondo luogo, di numero di ore trascorse in palestra. È così che si guadagnano muscoli. Detto questo, esistono vari modi per potenziare gli allenamenti con prodotti per lo sviluppo muscolare. Tra questi, un circuito adattato ai muscoli da sviluppare e un’alimentazione adeguata alla situazione.