I risultati effimeri dei prodotti per costruire muscoli velocemente

Per costruire i muscoli non basta andare in palestra ad allenarsi. C’è anche uno stile di vita e una dieta che lo accompagnano. Questo non è incompatibile con l’assunzione di integratori alimentari o di prodotti per il miglioramento delle prestazioni. Ma questo non significa che si tratti di prodotti miracolosi.

Il marketing prima dei risultati

Sul mercato degli integratori sportivi esistono diversi tipi di prodotti. In primo luogo, ci sono quelli che dichiarano chiaramente di essere un integratore. In quanto tali, non fanno altro che fornire al corpo un piccolo extra per aiutarlo a costruire più facilmente i muscoli.

Poi ci sono gli altri prodotti, commercializzati in modo più aggressivo. Questi prodotti sottolineano la loro formidabile efficacia e l’aumento rapido e senza sforzo della massa muscolare. In questi casi, le argomentazioni e le grandi promesse hanno generalmente la precedenza sull’effettiva efficacia del prodotto. Va sottolineato che, attualmente, non esiste alcun prodotto in grado di aumentare la massa muscolare in modo rapido e senza sforzo. Gli unici prodotti in grado di ottenere risultati così rapidi sono gli anabolizzanti vietati dal mercato. Di conseguenza, i risultati di questi prodotti sono generalmente di breve durata. Nei casi meno favorevoli sono inesistenti.

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I prodotti studiati per costruire rapidamente i muscoli producono spesso risultati effimeri se non sono seguiti da un allenamento adeguato.

Progressione lineare ma costante

Se si segue lo schema di un allenamento classico, si nota subito che i risultati si ottengono con sforzi ripetuti. A poco a poco, il corpo cresce e produce tessuto muscolare per sviluppare i muscoli allenati. Questo avviene a piccoli passi, perché le sessioni di allenamento successive lasciano microlesioni.

Tuttavia, un prodotto che promette di costruire i muscoli senza fare nulla e/o rapidamente va contro questo principio di base. Secondo il marketing, i muscoli crescono ex nihilo, da nient’altro che l’assunzione di un frullato. Solo che il corpo non è affatto in grado di rilevare un prodotto ingerito e di fissarlo in un punto specifico dell’organismo. Non è così che funziona la natura.

Risultati effimeri, un principio da smentire

Tuttavia, è importante sottolineare che alcuni prodotti possono avere effetti momentanei o effimeri. Tutti i prodotti contengono principi attivi. Come suggerisce il nome, i principi attivi agiscono sull’organismo quando vengono ingeriti. Possiamo fare l’esempio dell’olio di fieno greco e di altri prodotti più o meno naturali. L’utente noterà un effetto.

Tuttavia, bisogna saper distinguere tra un prodotto i cui effetti sono duraturi e uno i cui effetti sono limitati nel tempo (in genere la durata dell’assunzione del prodotto).

È un po’ come le diete dimagranti che promettono di far perdere chili alla velocità della luce. Non è una vera e propria bugia, ma la durata dei risultati è seriamente in dubbio. Questo perché si lavora sulle parti periferiche dei muscoli e non sulla massa complessiva.