L’allenamento al chiuso è ottimo, ma quello a casa è ancora meglio. Per farlo, è necessario avere a casa l’attrezzatura necessaria. Fortunatamente, i produttori stanno inventando diversi sistemi per portare le macchine da palestra direttamente nei nostri salotti. Questo è anche il caso delle barre per pull-up. Possono essere installate a casa con un sistema a ventosa. Ma sono davvero efficaci?
Per scoprirlo, dobbiamo dare un’occhiata più da vicino a questo metodo di fissaggio, ai suoi vantaggi e svantaggi.
Ventose di buona qualità
Il principio alla base delle ventose è che si attaccano facilmente a una superficie e possono essere facilmente rimosse da essa. Il sistema è semplice, ingegnoso e esiste da secoli. Questo sistema è l’opposto di quello che consiste nel praticare dei fori e fissare in modo permanente l’asta di trazione.
È quindi facile capire perché si dovrebbe optare per una barra per trazioni a ventosa piuttosto che per una barra per trazioni a muro. Per gli amanti del fai-da-te, è un’opportunità per evitare di tirare fuori il trapano e fare i buchi. Soprattutto perché non tutti hanno un trapano. Inoltre, è necessario che il soffitto sia adatto per praticare i fori, cosa che non avviene per tutti i soffitti (ad esempio, quelli a pannelli). O le pareti che non sono in cartongesso, ad esempio.
Con le ventose è molto più semplice, perché basta una parete in buone condizioni che permetta alla ventosa di fissarsi. Sono ideali anche quando si è in affitto e non si vuole riempire i buchi alla fine del contratto…
Facile da montare/smontare
Il sistema a ventosa è anche relativamente facile da smontare. Certo, non si può smontare ogni volta che si termina l’unità, ma è comunque possibile farlo. In questo modo è possibile spostarlo se necessario, portarlo in vacanza e così via.
Infine, vale la pena sottolineare che il sistema di fissaggio a ventosa non modifica in alcun modo la configurazione di una barra per pull-up. Quindi non è diversa da quella con un altro sistema di fissaggio. Tuttavia, se volete fare un ulteriore passo avanti nell’allenamento, alcune sedie romane incorporano anche una barra per le trazioni. Anche in questo caso, è necessario che la casa disponga dello spazio necessario per ospitare questo tipo di macchina 😉
Non è possibile posizionarla ovunque
D’altra parte, va sottolineato che non è possibile posizionarla dove si vuole. Il principio della ventosa permette di fissare la barra tra due supporti con la massima distanza. È impossibile posizionarla al centro di una stanza, ad esempio. D’altra parte, troverà il suo posto in un corridoio, in una sala notte, ecc. dove le pareti sono relativamente vicine e permettono di tenerlo. Quindi, prima di acquistarne uno, pensate a dove volete posizionarlo. Alcuni sportivi collocano la barra per pull-up con ventosa nello stipite della porta, ma attenzione all’altezza della porta. Spesso questa soluzione si rivela poco pratica per eseguire correttamente le trazioni!
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