Nubax, un’alternativa a questo dispositivo di allungamento: il mio test, la mia opinione

Il mal di schiena è in genere il risultato di una compressione eccessiva e prolungata della colonna vertebrale. Esistono dispositivi, come il Nubax, che decomprimono quest’area per alleviare il dolore. Tuttavia, esistono anche delle alternative, come la tavola di inversione. Per saperne di più su questo dispositivo, consultare questo articolo.

Il Nubax in breve

Il Nubax è un dispositivo di trattamento progettato per allungare la schiena e la colonna vertebrale. È stato progettato in modo tale che, una volta posizionato il paziente su di esso, l’area si allunga per mezzo di un’azione di leva, liberando la compressione accumulata tra le vertebre.

Il Nubax svolge i ruoli principali nel trattamento e nell’alleviamento del mal di schiena, tra cui:

• Guarire un’ernia del disco;
• invertire la malattia del disco
• sbloccare un nervo schiacciato
• Raddrizzare gradualmente la scoliosi;
• Reidratare un disco;
• rallentare l’osteoartrite vertebrale;
• Ammorbidire e rafforzare i muscoli e i legamenti della schiena;
• Migliorare l’allineamento della colonna vertebrale;
• aiutare ad adottare una postura migliore.

L’alternativa economica al dispositivo di allungamento Nubax: a chi è destinato? Per quali usi?

Il Nubax è un dispositivo completo per il trattamento di problemi e patologie della schiena. Propongo quindi un’alternativa altrettanto efficace, la tavola di conversione. Più precisamente, la tavola di inversione ECO di Yatek. Una tavola di inversione è una sorta di tavola girevole collegata a una struttura metallica. Questa struttura consente all’utente di eseguire un movimento di inclinazione rimanendo saldamente posizionato sulla tavola. Non è necessario fare alcuno sforzo per ruotare o mantenere la posizione. La tavola ad inversione viene spesso utilizzata per la terapia del mal di schiena. Può essere utilizzata anche per rilassarsi alla fine della giornata. È un trattamento efficace per il dolore lombare, l’ernia del disco e molte altre patologie.

. I miglioramenti sono generalmente percepibili dopo qualche settimana di utilizzo. Il capovolgimento del corpo ha una serie di effetti che si avvertono immediatamente. Il posizionamento della testa verso il basso riduce l’effetto della gravità sulla colonna vertebrale. In questo modo si allenta la compressione sulle vertebre. Anche i muscoli e i legamenti che sostengono la colonna vertebrale si rilassano. La tavola ad inversione viene utilizzata in ambito medico per alleviare i problemi alla schiena. Tuttavia, è sempre più utilizzata nelle sale sportive per alleviare le tensioni alla schiena in seguito a sforzi intensi durante l’allenamento.

Caratteristiche

In questa sezione vi parlerò in dettaglio delle caratteristiche del tavolo di inversione Yatek Eco. Tratterò punti quali il design, l’angolo di inversione, l’ergonomia e i vantaggi, nonché le eventuali controindicazioni al suo utilizzo.

Design della tavola di inversione Yatek Eco

La tavola di inversione Yatek Eco è adatta a persone di tutte le dimensioni. Può essere utilizzato da chiunque abbia un’altezza compresa tra 1,30 e 2 metri. Il poggiatesta regolabile garantisce un comfort ottimale. È inoltre possibile regolare il poggiapiedi per una sicurezza ottimale. Può sostenere fino a 150 kg.

L’angolo di inversione del tavolo Yatek ECO

L’angolo di inversione è un punto essenziale quando si tratta di questo tipo di dispositivo. Questo tavolo può essere inclinato di 180°. Il fatto che sia possibile finire a testa in giù in posizione verticale può intimorire.

Tuttavia, le mani possono afferrare saldamente le maniglie. In questo modo è possibile regolare facilmente l’angolo di inclinazione senza preoccuparsi di ribaltarsi completamente.

Ergonomia del tavolo di inversione Yatek ECO

La tavola a inversione Yatek ECO è abbastanza facile da montare. Ho impiegato circa trenta minuti. Le parti si incastrano rapidamente e facilmente. Inoltre, la sua struttura pieghevole consente di non doverla smontare dopo ogni utilizzo. È facile da riporre in uno spazio ridotto, sotto il letto o sotto un mobile. Inoltre, il tavolo pesa poco più di 20 kg, un peso relativamente leggero per questo tipo di dispositivo.

Cosa si può fare con il tavolo a inversione Yatek ECO?

Come tutti i tavoli basculanti, il tavolo Yatek può essere utilizzato per:

• Decomprimere la colonna vertebrale alleggerendola dal peso del corpo;
• Alleviare il dolore alla schiena e alla zona lombare;
• Rilassare i muscoli e i legamenti che sostengono la colonna vertebrale;
• rilassarsi dopo una dura giornata di lavoro.

Controindicazioni all’uso del tavolo a inversione Yatek ECO

Se si soffre di ipertensione o glaucoma, o se si è già stati colpiti da un ictus, non è consigliabile utilizzare un angolo di reclinazione troppo ripido (vicino alla verticale). Questo perché la posizione a testa in giù stimola un aumento della pressione sanguigna, in particolare nella testa e negli occhi. Se si soffre di una delle condizioni sopra citate, è consigliabile chiedere l’assistenza di un’altra persona o di un professionista sanitario quando si utilizza la tavola a inversione.

Come si usa la tavola a inversione Yatek ECO?

La prima cosa da fare è controllare che la tavola a inversione sia montata correttamente. Se si utilizza per la prima volta, assicurarsi che ogni componente sia installato correttamente. Se l’avete già usata in passato, controllate i serraggi che potrebbero essersi allentati nel tempo. Indossate abiti comodi, preferibilmente sportivi e scarpe sportive.

Quindi, posizionate la tavola in verticale con il poggiapiedi in basso. Sedetevi sulla tavola e assicuratevi che i piedi siano saldamente ancorati all’attacco. Una volta seduti comodamente, iniziate a inclinarvi lentamente all’indietro. Evitate i movimenti bruschi per evitare il mal di testa. L’ideale sarebbe aumentare gradualmente la pendenza ogni settimana. In questo modo il corpo si adatterà alla posizione. Dopo una decina di minuti in questa posizione invertita, risalite e scendete dal tavolo.

Vantaggi della macchina ad inversione Yatek ECO

Ecco i principali vantaggi dell’utilizzo della tavola a inversione Yatek ECO:

• Facilità di installazione;
• Dimensioni e peso contenuti;
• Numerose regolazioni;
• L’angolo di inclinazione di 180° per un sollievo ottimale;
• Design ergonomico;
• La sua robustezza;
• Efficienza e versatilità;
• Il prezzo accessibile.

Svantaggi del dispositivo di inversione Yatek ECO

Il principale svantaggio dell’utilizzo del tavolo di inversione Yatek ECO è il seguente:

• La durata del suo effetto.

Dove posso acquistare questo apparecchio per lo stretching?

La tavola ad inversione è un’apparecchiatura versatile utilizzata sia in ambito medico che sportivo. Di conseguenza, è facile trovarne uno nei negozi specializzati in attrezzature sportive o mediche. Inoltre, è possibile trovarne di tutte le marche e in diversi modelli presso rivenditori online affidabili. In effetti, ho acquistato la mia tavola di inversione online da uno di questi negozi.

Alcuni consigli pratici sull’uso della tavola a inversione

Ecco alcuni consigli pratici per utilizzare correttamente la tavola a inversione:

• Verificare sempre che la tavola sia sufficientemente robusta: tenere conto del peso, dell’altezza e della resistenza della struttura per garantire la massima sicurezza;
• Adottate posizioni diverse per far lavorare le varie parti del corpo: inarcate la schiena, curvate la schiena o ruotate il busto in posizione inclinata per evitare la monotonia dell’esercizio;
• Tornate lentamente alla posizione di partenza: evitate di tornare in posizione eretta in modo affrettato, perché potrebbe farvi venire il mal di testa;
• Inclinare il tavolo gradualmente: all’inizio, evitare di cercare di ottenere a tutti i costi un’inversione totale. Aumentate l’angolo di inclinazione gradualmente per dare al vostro corpo il tempo di abituarsi all’esercizio;
• Rimanere in posizione invertita per non più di dieci minuti.

La mia opinione in breve

In generale, mi è piaciuto molto utilizzare la tavola ad inversione Yatek ECO durante il mio test. La giocosità che mi ricorda gli sport estremi quando inizio a ruotare mi fa venire i brividi. Anche se l’imbottitura del lettino e del poggiatesta non è molto spessa, devo ammettere che è abbastanza confortevole. Anche il poggiapiedi offre rassicurazione e una sensazione di sicurezza. Preferisco questo sistema rispetto ad altri modelli con cinghie per fissare i piedi. In termini di efficacia, questo tavolo per inversione riduce davvero la pressione sulla colonna vertebrale. Quando si tratta di stanchezza e pressione accumulata sulle vertebre, si può contare su un sollievo immediato. Nel complesso, il prezzo molto basso, la facilità d’uso e l’efficacia ne fanno un’ottima alternativa al Nubax. La mia recensione è eccellente e consiglio vivamente questo dispositivo a chiunque voglia rimettere in sesto la schiena e la colonna vertebrale.