La sedia romana con panca ha una gamma di utilizzi molto più ampia rispetto alla sedia a muro. Questo la rende migliore? Tutto dipende dalla situazione in cui la si utilizza e dall’uso che se ne intende fare, ma diciamo che sono diverse e ognuna ha i suoi vantaggi e svantaggi, senza necessariamente essere in competizione tra loro.
I vantaggi di una sedia romana con panca
Le sedie romane con panca presentano molti vantaggi.
Innanzitutto, non è necessario fissarla alla parete. Per gli amanti del fai-da-te, questa è comunque una buona notizia. Alcuni modelli richiedono il montaggio al momento dell’acquisto, ma è molto simile a quello dell’Ikea, dove basta incastrare i pezzi e avvitarli. Non c’è nemmeno bisogno di fissarla al pavimento: la sedia romana è autoportante e si regge sulle proprie 4 gambe. Non c’è bisogno di forare il terreno.
A maggior ragione, questo significa anche che è facile da spostare in caso di trasloco o di riorganizzazione della palestra.
La sedia romana con panca permette di allenare quasi tutto il corpo. Grazie alla sua panca, è possibile eseguire esercizi per rafforzare la parte inferiore del corpo. Grazie al sedile, è possibile sdraiarsi e lavorare sulla parte inferiore del corpo. A seconda della lunghezza del sedile, si può lavorare da seduti o da sdraiati. In generale, i produttori forniscono entrambe le opzioni per offrire il più ampio utilizzo possibile.
Il fatto che una sedia romana abbia un sedile non significa necessariamente che occupi più spazio. L’ingombro è maggiore rispetto a quello di una sedia romana a parete. Ma spesso i produttori optano per un sedile a scomparsa. In questo modo si libera spazio per gli esercizi della parte superiore del corpo. Si libera anche spazio per riporre le attrezzature.
Infine, il sedile è imbottito per garantire il comfort dell’atleta. L’imbottitura si trova in vari punti della sedia romana per garantire un comfort ottimale.
Gli svantaggi di una sedia romana con panca
Una sedia romana con panca non può essere fissata. Ideale, si potrebbe dire, rispetto alle sedie a muro, che richiedono un certo numero di prerequisiti. Sono ideali anche per gli spostamenti, anche se sono piuttosto pesanti. Tuttavia, non devono muoversi durante gli allenamenti. Per questo è bene posizionarla su un tappetino antiscivolo. I piedini aderiranno bene alla schiuma e impediranno che si muova durante lo sforzo. Inoltre, proteggerà il pavimento dai graffi se lo si sposta inaspettatamente. Soprattutto in caso di pavimenti in laminato o in legno.
L’altro svantaggio è che la sedia romana con panca occupa un po’ di spazio. Occupa uno spazio sul pavimento che è difficile da ridurre, mentre le sedie romane a parete occupano uno spazio vicino al soffitto e contro una parete, il che è un po’ meno scomodo. Fortunatamente, i produttori stanno optando per sedili a scomparsa, che riducono lo spazio a terra riservato alla macchina.
